В статье описывается авторский массаж для раскрытия носового дыхания, который помогает при аллергическом рините, ОРЗ, ОРВИ и хронических вазомоторных ринитах. Массаж можно делать несколько раз в день. Также в статье упоминается тренинг 'Честное омоложение', который помогает исключить внутренние причины частых простуд и плохого самочувствия.