ГОРМОНАЛЬНАЯ ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА☝🏻
Девушки, продолжая наш разговор о лимфотоке, не могу не поделиться гормональной лимфодренажной гимнастикой!
Любая физическая активность в этом деле хороша, но этот комплекс, пожалуй один из самых простых, быстрых и эффективных)
Он "перезаряжает" наши батарейки, помогает отлично себя чувствовать и укрепить все системы организма!
Начинайте заниматься аккуратно, с 10 повторений.
Прибавляйте повторы постепенно
Что нам даёт этот комплекс:
✅ Уходят отёки с лица и ног (ножки становятся стройнее)
✅ Повышается тонус, настроение, работоспособность
✅ Некоторые наблюдают уменьшение целлюлита!
✅ Меньше болят суставы, проходит головная боль....
✅ Помогает поддержать организм в жару и не только)
Эти "чудеса" происходят потому что мы активизируем лимфоток и кровоток, тренируем сосудистую, капиллярную систему, которая идёт к каждой клеточке нашего тела.
Так мы помогаем очищению клеток и их питанию, а значит чувствуем себя легче и отодвигаем процесс старения☝
Гимнастика занимает всего 15 минут, а эффект невероятный!
Комплекс можно делать с утра или вечером, даже несколько раз в день, если нужно снять усталость🙂
Можно делать всей семьёй!
Если вы уже делаете комплекс гормональной гимнастики - давайте замотивируем тех, кто её ещё не делает)
Расскажите о ваших результатах💜